Angsten & fobieën

Je weet dat het niet nodig is. En toch reageert je lichaam.

Je hart gaat sneller kloppen. Je ademhaling verandert. Misschien voel je spanning, paniek of maar één behoefte: weg hier.

Het bijzondere aan angst is dat je met je verstand heel goed kunt weten dat je veilig bent, terwijl iets in jou toch alarm slaat.

En precies daar kan hypnose interessant zijn.

Wanneer angst je in de weg gaat zitten.

Angst is een normale en nuttige reactie. Het beschermt ons wanneer er werkelijk gevaar dreigt.

Maar soms reageert ons systeem ook wanneer er geen daadwerkelijk gevaar is. Of de reactie is veel sterker dan de situatie vraagt.

Je kunt daardoor situaties gaan vermijden, terwijl je eigenlijk weet dat je ze graag anders zou willen ervaren.

Hypnose richt zich niet alleen op wat je bewust over je angst denkt, maar ook op de automatische reacties en associaties die ermee verbonden zijn.

Hypnose wordt ingezet bij:

Vliegangst

Vakantie, familiebezoek of werk aan de andere kant van de wereld — en toch zorgt het idee van vliegen al voor spanning.

Lees meer over vliegangst →

Rijangst

Angst op de snelweg, in tunnels, op bruggen of achter het stuur na een vervelende ervaring kan je vrijheid behoorlijk beperken.

Lees meer over rijangst →

Spreekangst

Je weet wat je wilt zeggen, maar zodra alle ogen op jou gericht zijn, reageert je lichaam anders.

Lees meer over spreekangst →

Hoogtevrees

Een balkon, uitzichtpunt, berg of hoge trap kan een sterke lichamelijke angstreactie oproepen, zelfs wanneer je weet dat je veilig staat.

Lees meer over hoogtevrees →

Angst voor insecten en/of dieren

Spinnen, honden, muizen, insecten of andere dieren kunnen een automatische angstreactie oproepen die veel sterker is dan je zelf zou willen.

Lees meer over angst voor insecten en/of dieren →

Angst voor medische en/of tandheelkundige behandelingen

Een prik, bloedafname, tandartsbezoek of medische ingreep kan zoveel spanning veroorzaken dat je noodzakelijke afspraken liever uitstelt.

Lees meer over medische angst →

Hoe kan hypnose helpen?

Tijdens hypnose ben je niet bewusteloos en raak je de controle niet kwijt. Je aandacht wordt juist sterk gericht in een diepe staat van ontspanning. In die toestand kunnen we werken met de gedachten, beelden, gevoelens en automatische associaties die bij jouw angst een rol spelen. Soms is duidelijk waar een angst vandaan komt. Soms helemaal niet.

Je hoeft daarom niet vooraf te weten waarom je bang bent. We beginnen bij wat je nu ervaart en bij wat je graag anders zou willen.

Hoe zou het zijn als angst niet meer bepaalt wat je doet?

Misschien wil je eindelijk die vliegreis maken. Weer ontspannen autorijden. Een presentatie geven zonder dagen van tevoren spanning te voelen. Of gewoon die spin zien zonder dat je lichaam onmiddellijk in alarmstand schiet. Het doel is niet om nooit meer angst te voelen. Angst hoort bij het leven.

Het gaat erom dat angst niet onnodig bepaalt hoe jij je leven leidt.

Wil je weten of hypnose bij jouw angst kan passen?

Vertel ons waar je tegenaan loopt. We kijken samen naar jouw situatie en of hypnose voor jouw hulpvraag een passende methode kan zijn.

Neem contact op →